admin

อยากผิวสวย สุขภาพผิวดีแบบลิเดีย

อาหารเสริมบูม คืออะไร ? Boom คือ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยในการบำรุงผิวโดยรบรวมเอาสารสกัดที่มีคุณประโยชน์ต่อผิวไว้อย่างมากกมาย เช่น สารสกัดจากส้มสีเลือด อิตาลี,สารสกัดจากเมล่อน ฝรั่งเศส,สารสกัดจากเปลือกองุ่น,สารสกัดเซราไมด์ จากข้าวญี่ปุ่น ,สารสกัดจากผลพีช ฯลฯ ซึ่งสารสกัดที่ได้ล้วนเป็นสารสกัดที่ยอดนิยมที่มีคุณค่าต่อการบำรุงผิวพรรณ และยิ่งกว่านั้น Boom ไม่เหมือนใคร เพราะส่วนมากแล้วผลิตภัณฑ์ในการช่วยในการบำรุงผิวจะผลิตออกมาในรูปแบบของแคปซูลทำให้มีข้อจำกัดของเรื่องการบรรจุสารสกัดเพราะขนาดของเม็ดแคปซูลมีจำกัด ถ้านำสารสกัดมารวมกันทั้งหมดทำให้มีขนาดของแคปซูลที่ใหญ่มาก จนกลืนลงคอไม่ได้ ซึ่ง Boom ได้นำสารสกัดทั้งหมดบรรจุรวมไว้ในซอง ซึ่งไม่มีข้อจำกัดเลย และใส่สารสกัดทั้งหมดได้อย่างเต็มที่ และการทานก็ง่ายมาก เพียงแค่ ฉีก ชง ดื่ม แถมยังมีรสชาติอร่อยอีก Boom คอลลาเจน หรือกลูต้า ? อาหารเสริมบูม ไม่ใช่ทั้งคอลลาเจนหรือกลูต้า แต่เป็นมากกว่านั้น ก็คือเป็นสารสกัดจากธรรมชาติที่เขาค้นคว้าและวิจัยเป็นที่ยอมรับมาแล้วว่ามีสารที่มีประโยชน์ต่อผิวเพื่อให้มีผิวพรรณที่ดี สรุปง่ายๆ คือ Boom เป็นวิตามินหรือสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิวอย่างมากมาย ใครที่ควรดื่มบูม Boom ? สายปาร์ตี้ มีปัญหาผิวที่ต้องการดูแลเป็นพิเศษ ไม่ค่อยมีเวลาดูแลตัวเอง ทำงานหนัก นอนดึก พักผ่อนน้อย เผชิญกับแสงแดดและมลพิษทุกวัน ผิวดูโทรมไม่สดใส สนใจ …

อยากผิวสวย สุขภาพผิวดีแบบลิเดีย Read More »

วิธีการเลือกเวชสำอางค์ที่คุณต้องการ

ใครบ้างกำลังเป็นสิวอยู่ ใครบ้างที่เป็นสิวเท่าไรก็รักษาไม่หาย ใครบ้างไปรอหน้าคลีนิคหาหมอ แก้ปัญหาสิว ที่ไม่ว่าจะผ่านกี่ปีก็ไม่หาย ใครบ้างที่ทำมาหลายวิธีก็แก้ไม่ได้ แค่เรื่องสิว เรื่องเล็ก ที่มันไม่น่าเกิดกับเรา สาเหตุที่สิวไม่เคยหายไปจากใบหน้า ก็เพราะสิวเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้ตลอด ไม่ว่ากับเราหรือใคร วันนี้เวชสำอางค์คือ ตัวเลือกในการดูแลสุขภาพผิวให้ผิวหน้าของเรา สะอาด ได้อย่างอ่อนโยน และไม่ใช่เคมีอันตราย ส่วนใหญ่ เวชสำอางค์ไม่มีผลกับการรักษา แต่ช่วยแก้ปัญหาที่เป็นต้นตอ ของสิว เวชสำอางค์จะทำให้การทำความสะอาดผิวเป็นไปอย่างสะอาด อ่อนโยน ล้ำลึก และไม่มีผลข้างเคียง เพราะแก้ปัญหาสิวอย่างเป็นธรรมชาติ ไม่กดควบคุม สิว ด้วยสารเคมี หรือฆ่าเชื้อสิวอย่างอันตราย เวชสำอางค์ที่ดีมักจะเห็นผลไม่เร็ว ไม่ช้า ประมาณ สัปดาห์แรกควรมีผลลัพธ์ที่ได้อย่างชัดเจน แต่ไม่ใช่ผลลัพธ์ที่รวดเร็วชนิดที่ทาแล้วสิวแห้ง หัวสิวลอกหลุด สิวยุบ หน้าใส ทันที เพราะนั้นอาจจะเพราะส่วนผสมอันตรายอย่างสเตียรอยย์มากกว่า การเลือกเวชสำอางค์ทาผิวหน้าเป็นส่วนนึงที่ต้องพิจารณา ให้ถี่ถ้วน เพราะมีหลายชนิด หลากหลากตัวเลือก แต่มีเพียงไม่กี่่เจ้าเท่านั้นที่ออกผลิตภัณฑ์โดยพิจารณาผิวของคนเอเชีย อย่างเหมาะสม อย่าง Pcare Skincare สกินแคร์ที่ผลิตโดยคนไทย เพื่อคนไทยจริงๆ และช่วยแก้ปัญหาสิว ให้กับคนไทยมานานกว่า 5 ปีแล้ว.  

ออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก

กระโดดเชือก เชือกกระโดดเป็นชนิดของการออกกำลังกายแอโรบิคที่เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก นอกจากนี้ค่าใช้จ่ายในการข้ามเชือกค่อนข้างต่ำข้อกำหนดของไซต์ไม่เข้มงวดมากและคุณสามารถออกกำลังกายที่บ้านได้ คุณสามารถบริโภคแคลอรี่ได้ 440 กิโลแคลอรีเป็นเวลา 30 นาทีทุกวันและ 7200 กิโลแคลอรีสำหรับไขมัน 1 กิโลกรัมคุณสามารถลดไขมันได้ 1 กิโลกรัมภายในเวลาไม่ถึง 5 ชั่วโมง ดังนั้น MM ที่ต้องการลดน้ำหนักสามารถพิจารณาข้าม แต่ต้องติดอยู่ หลังจากการกระโดดข้ามเสร็จสิ้นแล้วขอแนะนำให้นวดลูกวัวเพื่อคลายลูกวัวแน่นและป้องกันไม่ให้ลูกวัวกลายเป็นขากล้ามเนื้อ การว่ายน้ำ ว่ายน้ำที่ดีที่สุดสำหรับฤดูร้อน สามารถทนต่อสภาพอากาศร้อนและลดน้ำหนักได้โดยอาจกล่าวได้ว่าเป็นการลดความอ้วน และการว่ายน้ำสามารถกินได้แคลอรี่มากและการว่ายน้ำผีเสื้อสามารถกิน 470 กิโลแคลอรีต่อ 20 นาที ดังนั้นอย่าเพิ่งนึกถึงการเล่นน้ำหลังจากว่ายน้ำในฤดูร้อนใช้เวลาครึ่งชั่วโมงและเผาผลาญไขมัน อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าหลังจากว่ายน้ำแล้วคนเราจะรู้สึกเหนื่อยและหิวมากดังนั้นควรควบคุมอาหารหลังจากว่ายน้ำเพื่อให้แน่ใจว่าแคลอรี่ที่เผาไว้จะไม่ได้รับการเติมเต็ม เล่นแบดมินตัน การเล่นแบดมินตัน ไม่เพียงแต่สามารถออกกำลังกายกล้ามเนื้อของร่างกายได้ แต่ยังสามารถปรับปรุงความยืดหยุ่นของร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ การเล่นแบดมินตันเป็นเวลา 30 นาทีต่อวันสามารถช่วยให้คุณบริโภคได้ถึง 160 กิโลแคลอรี ผู้หญิงหลายคนชอบเล่นแบดมินตัน อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าถ้าคุณไม่ได้เล่นแบดมินตันมาเป็นเวลานานคุณจะรู้สึกไม่สบายหลังจากวันแรกของการฝึก ดังนั้นหลังจากที่แบดมินตันเสร็จสิ้นแล้วให้นวดแขน การเล่นแบดมินตันมักช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นในร่างกายของคุณ เล่นสควอช วิธีที่เร็วที่สุดในการลดน้ำหนักในฤดูร้อนคือการเล่นสควอช เล่นสควอชกินแคลอรี่จำนวนมากสามารถลดขนาดลงได้อย่างรวดเร็วในช่วงเวลาสั้น ๆ และยังสามารถขจัดไขมันและสารพิษออกจากร่างกาย การเล่นสควอชเป็นเวลา 30 นาทีต่อวันสามารถกินมากกว่า 450 แคลอรี่ อย่างไรก็ตามการเล่นสควอชต้องใช้สถานที่และความเร็วในการเกิดปฏิกิริยาสูงสำหรับ MM ก็เป็นเรื่องยากที่จะออกกำลังกายเล็กน้อย เล่นวอลเลย์บอล การเล่นเป็นรูปแบบของการออกกำลังกายการทำตัวให้ผอมร่างกาย การออกกำลังกายปานกลางเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ นอกเหนือจากการเล่นแบดมินตันแล้วคุณยังสามารถเล่นวอลเลย์บอลได้โดยการบริโภคแคลอรี่ คุณจำเป็นต้องใช้ความแข็งแรงของแขนและขาของคุณเมื่อเล่นวอลเลย์บอลดังนั้นคุณสามารถเลือกที่จะเล่นวอลเลย์บอลถ้าคุณต้องการที่จะผอมแขนและ stovepipe ของคุณ การเล่นวอลเลย์บอลเป็นเวลา 30 นาทีต่อวันสามารถบริโภคได้ถึง 160 กิโลแคลอรี นอกจากออกกำลังกายแล้วยังสามารถททานหารเสริม Zolida เพื่อเสริมกันไปด้วยได้